Lettuce Oman 500g

خس اللولو العماني سيجعل نظامك الغذائي يبدو مشرقًا ومبهجًا ، وستقع في حب نكهته الخفيفة وقوامه المقرمش. بعض الفوائد الصحية لأوراق الخس تشمل الوقاية من السرطان ، والوقاية العصبية ، والقلق وتخفيف التوتر ، والمساعدة على النوم. بالإضافة إلى هذه الفوائد ، فإن الخس غني بمضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب. إنه اختيار رائع إذا كنت تواجه مشكلة في شرب كمية كافية من الماء أثناء النهار، خاصة عندما يكون الجو حارًا بالخارج.

الفوائد

• إذا كنت تواجه صعوبة في النوم ، فحاول تناول القليل من أوراق الخس
• يمكن لمستخلصات أوراق الخس أن توقف انتشار سرطان الدم وخلايا سرطان الثدي
• يساعد وجود التربين والكاردينوليد على حماية الجسم من الميكروبات الضارة
• يحتوي الخس أيضًا على مركبات الفلافونويد التي تحمي الجسم من الأورام الخبيثة في الرئتين والفم
• علاوة على ذلك ، فهو ممتاز لبشرتك وشعرك

• قم بتخزينها في أكياس بلاستيكية في قسم الخضروات بالثلاجة
• يمكن عصره في الصباح أو تناوله كوجبة خفيفة بعد الظهر
• يمكن استخدامه في البرغر ، والسلطات ، وسبرينغ رولز
• ما عليك سوى خلط بعض الأوراق مع الفواكه والخضروات المفضلة لديك في الخلاط لعمل عصير صحي
• جربها مع حشوات الفلافل المخبوزة أو التاكو أو الفاهيتا ، أو كبديل لخبز البرجر
• يمتص الخس المطبوخ الأذواق الأخرى جيدًا ، مما يجعلها مثالية للمشاوي
• يمكنك دهن قطعة من الخس مع التغميس المفضل لديك أو السلطة التي تحتوي على البروتين ، مثل الدجاج أو التونة