جوافة كبيرة هندي 1 كجم

تعتبر الجوافة الكبيرة المزروعة حديثًا في الهند عطرية ودسمة ، مع لب عصاري شهي. غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف ، تنعم هذه الفاكهة على شكل كمثرى بالعديد من الفوائد الصحية. التركيز العالي للألياف مع العناصر الغذائية الأخرى يجعلها خيارًا جيدًا لنظام غذائي متوازن. يمكنك تناول هذه الفاكهة الرائعة كما هي أو الاستمتاع بها في العصائر والكعك والمربى.

فوائد
محتوى الفيتامينات الموجود فيها يعمل على حماية جسمك من حالات البرد والسعال.
تساعد هذه الجوافة في تعزيز بصرك.
التركيز العالي من النحاس فيها يجعله مفيدًا في التحكم في وظائف الغدد الدرقية.
كما أنها جيدة لوظائف المخ والتحكم في مستويات ضغط الدم.
نسبة الكربوهيدرات المنخفضة وخصائص الألياف العالية لهذه الفاكهة تجعلها مناسبة للتحكم في الوزن.

التخزين والاستخدامات
احتفظ بها في مكان بارد وجاف ، ويفضل أن يكون في الثلاجة.
لحفظ شرائح الجوافة ، ضعيها في علبة طعام وضعيها في الثلاجة.
يتم استخدامها لصنع الحلويات والهلام والمربى والجيلي.
يمكن تحضير العصائر اللذيذة باستخدامها.
النوع نصف الناضج ونصف الخام من هذه الجوافة هو الأفضل لشات الفاكهة.

حقيقة مثيرة للاهتمام
تساعد بذور الجوافة الهندية كثيرًا في تنظيم الأمعاء والهضم.