بصل أبيض 600 جم وزن تقريبي

يوفر البصل الأبيض الطازج من لولو طريقة لذيذة وبسيطة لإضافة المزيد من الخضروات إلى نظامك الغذائي. إنه مثالي للإضافة إلى وصفاتك المفضلة. أضفها إلى صلصات المعكرونة المفضلة لديك ، واستخدمها لتزيين البيتزا ، وتعزيز نكهات الحساء واليخنات والبامية. يمكنك أيضًا دمجها في رغيف اللحم أو صنع عجة لذيذة أو أطباق خزفية شهية. كما أنها لذيذة المذاق في وصفة الصلصا الحارة أو على البرغر والهوت دوج. مهما كان اختيارك لاستخدامه ، فإن هذا البصل الأبيض ضروري لكل مخزن مطبخ. هذا البصل الأبيض لذيذ وخيار مثالي للأفراد المهتمين بالصحة.

فوائد

• ثبت أن مركبات الكبريت.
• ومضادات الأكسدة الفلافونويد الموجودة في البصل الأبيض تتمتع بقدرات على مكافحة السرطان.
• فهي غنية بالألياف والبريبايوتكس ، والتي يمكن أن تساعد في العناية بصحة أمعائك.
• يقلل من الإجهاد التأكسدي ، ويزيد من مستويات مضادات الأكسدة ، ويقلل من فقدان العظام ، وكل ذلك يمكن أن يساعد في منع هشاشة العظام وتعزيز كثافة العظام.
• يحتوي البصل الأبيض أيضًا على نسبة عالية من السيلينيوم ، مما يعزز وظيفة المناعة ويقلل من الالتهاب.
• يحتوي البصل الأبيض على تريبتوفان ، وهو حمض أميني يعمل كمهدئ طبيعي وقد يساعدك في الحصول على نوم جيد ليلاً.

• احتفظ بها في مكان بارد وجاف.
• في الصلصة الطازجة ، استخدم البصل كعنصر مقرمش وحار ولذيذ.
• يمكن إضافته في الصلصات واليخنات والشوربات.
• لتحضير طبق جانبي صحي ، يُمزج البصل المقلي مع الخضار الأخرى.
• يمكن تحميصها وتغميسها في مزيج من الزبادي وزيت الزيتون اليوناني.
• يتناسب البصل النيء المفروم جيدًا مع سندويشات التاكو والفاهيتا والمأكولات المكسيكية الأخرى.