جرجير 1 حزمة

اصنع إضافة لذيذة وصحية لوجباتك مع أوراق الجرجير الطازجة من لولو. غنية بفيتامين ج ، فيتامين أ ، فيتامين ب المركب ، الحديد ، المغنيسيوم ، هذه الأوراق الخضراء هي اختيار مثالي لتلبية متطلبات نظامك الغذائي. تستخدم هذه الأوراق بشكل شائع في الخضار والسلطات. يتم الحصول عليها طازجة ، فهي تقدم طعمًا وملمسًا استثنائيين مع كل قضمة.

فوائد

• تحتوي أوراق الجرجير على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في محاربة السرطان عن طريق إزالة الجذور الحرة التي تخلق الإجهاد التأكسدي في الخلايا.
• كما أنها معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات نظرًا لقدرتها على إدارة الالتهاب والسيطرة عليه.
• تقوية مناعية جيدة لأنها غنية بفيتامين ج وفيتامين أ ومركب فيتامين ب والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم.
• تحتوي على مستويات عالية من فيتامين ك والكالسيوم ، مما يساعد على الحفاظ على قوة العظام والوقاية من الأمراض مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل.

• تعتبر أوراق الجرجير طريقة رائعة وطبيعية للتخلص من السموم من الجسم.
• ضعها في كيس بلاستيكي في درج الثلاجة.
• الحساء والكرستيني واللازانيا وأطباق المعكرونة الأخرى والبيستو و أطباق الستر فراي ليست سوى عدد قليل من الأطعمة التي يمكنك صنعها بها.
• يمكن استخدامه كمزيج من سلطة الخضار.